筋トレ始めてからの体重の変化wwwwwww
1: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:18:43.759 ID:H7D1e+Lf0
58.5kg→ 63.6kg
3か月目でこれだけ増え

2: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:06.767 ID:bicuxSzLd
おめでとう

3: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:10.049 ID:H7D1e+Lf0
これは順調って言える?
目標は70kg

4: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:21.659 ID:Z9iEvPyaM
63.6kg→53.3kg
さらに3ヶ月でこれだけ減り

5: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:22.216 ID:89+Ul8KW0
体みせて

6: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:46.629 ID:H7D1e+Lf0
no title

こんな感じ

7: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:19:58.873 ID:H7D1e+Lf0
今年中に70kg行きたい

8: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:21:48.349 ID:89+Ul8KW0
細い頃の!

9: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:22:24.739 ID:Vu7gMaGY0
具体的になにやってる?

14: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:24:16.634 ID:H7D1e+Lf0
>>9
腹筋以外は全ての部位やってるよ
部位ごとに週5回でやって二回はオフにしてる

10: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:22:52.555 ID:H7D1e+Lf0
no title

一年くらい前だけど58くらいだったと思う

13: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:24:07.487 ID:S+TWNzRe0
>>10
元から結構すごい

25: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:31:57.966 ID:sxl4arjP0
>>10
軽いのに胸筋でかいな

12: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:23:20.573 ID:24HIugse0
前腕がごつごつのもじゃもじゃでめっちゃ強そう

15: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:24:21.159 ID:oFSPmwBza
ベンチ何キロまで上がる?

16: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:25:01.645 ID:H7D1e+Lf0
>>15
60がmax
クソ雑魚ですよ

17: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:26:02.270 ID:zIwBigScM
毛がすげえな
やっぱこんくらい男性ホルモンないとだめなのか

24: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:31:21.953 ID:H7D1e+Lf0
>>17
テストステロンってのが強いと筋肉つきやすいと聞いたな

18: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:27:09.661 ID:R2SMJrPZ0
体重増えると顔が浮腫むから嫌だ

22: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:29:22.476 ID:H7D1e+Lf0
>>18
それは確かにあるわ
オレは70kgくらいまで増えたら絞る予定
体脂肪率低いと顔も引き締まってカッコ良くなるぞ

23: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:30:42.595 ID:AqNLJZei0
もっと肉食え

26: 筋トレオタクまとめ 2019/05/19(日) 13:31:58.444 ID:H7D1e+Lf0
>>23
頑張ってタンパク質摂る様にしてるよ
肉だけじゃなくて豆腐とかも毎日食べてる

元スレ:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1558239523/

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